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2071年，莫斯科上空漂浮着一艘巨大的外星飞船，这是一个壮观的、举行星系间体育竞赛的体育场，整个银河系都在看这里的比赛。只有那些拥有非凡能力的运动员，才能参与这个太空球比赛。宇宙中人人皆爱太空球，除了安东，一个只想找一份工作来帮助他的家庭的普通人。但有一天，他发现自己的超能力，并接受加入国家队。已成为一名太空球运动员的他，还不知道这场比赛将决定了他的命运，也不知道最后一场比赛将是一场争夺地球的比赛。。查理（戴米恩·路易斯 Damian Lewis 饰）曾经是一名警察，如今却因为一件他没有犯过的谋杀案而沦为了阶下囚，等待着他的，是长达十二年的痛苦刑期。因为查理身份特殊，在狱中，他没少吃苦头。一眨眼两年过去，康斯坦斯（布鲁克·朗顿 Brooke Langton 饰）利用新的DNA证据还了查理一个清白之身，查理不仅恢复了职位，获得了赔偿，还将警察局告上了法庭。 尽管生活回到了从前的样子，但查理却再也回不去了，在他的眼中，世界俨然变换了模样。不再亲密的家人，不再友好的上司和同事，就连他的搭档丹尼（萨拉·沙希 Sarah Shahi 饰）也对查理充满了不信任，在这样的情况下，“重获新生”后的查理会怎样自处呢？。邀请张天爱、乔杉、凌潇肃、王菊参与“好身材计划”，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态，饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论，传递“想要拥有好身材，先要拥有好生活”的健康理念。。