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技术宅男马小明暗恋小模特沙莎，一次意外他与流浪狗豆丁互换了身体，从此进入了沙莎的生活，在人与狗互换的过程中，彼此增进了了解，建立了信任与依赖，最终捕获了女孩的芳心。。《变形计 成长之路》是生活互换类节目《变形计》的精简版，包含更多正片外的精彩花絮内容。在本季节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。。女主能够来回穿越。把古代的东西搬到现代，发家致富。把现代的东西扛到古代，惊艳众人。拐了太后回到现代，男主又追到现代，闹出一系列笑话。　乔海一直坚信有穿越一说，发现男主跟太后是古人，想借他们力量回到古代当皇帝。男女主与盗墓贼穿越古今，斗智斗勇。