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克里斯蒂是纳帕谷一家豪华酒店的女服务员，她坚持戒酒了四个月，尽最大努力成为一个好妈妈。当她同样正在酗酒治疗中的妈妈邦妮再次出现时，她的戒酒治疗受到了巨大的考验。在第三季中，克里斯蒂与妈妈邦妮都遇到了全新的情感问题。在克里斯蒂的帮助下，邦妮与抛弃自己的母亲和解，还了解了自己的身世。虽然不免有闹剧缠身，克里斯蒂与前夫和他的现女友坎迪斯之间摩擦不断，和女儿维奥莉特的关系也跌宕起伏；邦妮也被新欢旧爱困扰着，母女二人还是会因为彼此误解而吵架。但同时克里斯蒂与邦妮继续在互助会上分享，逐渐治愈自己，克里斯蒂考上了大学，邦妮收获了满意的爱情，也得到更多友情与成长。在克里斯蒂被辞退后给她工作的吉尔、亦师亦友的玛乔丽和温蒂、被母女二人帮助过的乔迪，让她们学会了敞开心扉去爱彼此。。曾经的辩论强校东财大与不相上下的北交大合并。小鱼、南北、陶好、团子所在的东财大校一队面对着被取代的巨大危机，而取代他们的正是团子表白失败的刘彦泽，以及小鱼从小的冤家对头殷楠，不甘沦为替补二队的他们，决定发起挑战，却遗憾败北。沦为备胎队的成员们从“听天由命”到“励志翻身”，逐渐在辩论中收获乐趣，凝聚友谊。辩论教会他们很多，而他们也因此真正热爱上了辩论。然而，校队却担心飞速成长的备胎队在全国赛中独抢风头，开始处处刁难。众人为参加梦想中的全国赛一路披荆斩棘，最终半决赛遇到校队死敌。面对学校压力，集体荣誉和自身梦想，他们要做出这一年来，最艰难的选择。。